10月5日(木)、テラス計画で「まちなかヨガ」を開催します!

9/27/2017

みなさまのご参加お待ちしています!!

まちなかヨガ

体が硬い、デスクワークで肩が凝る、ストレスで気持ちが落ち込んでいる…疲れた体と心にアプローチします。呼吸法を中心にした、はじめての方向けの優しいヨガです。テラスの眺望スペースで、外の空気を感じながらヨガ体験してみませんか。

講師|大森幸運さん(一般社団法人 A-Bank 北海道)
日時|10月5日(木)18:30-20:00(90分)
料金|1000円 
場所|テラス計画眺望スペース *雨天の場合、室内で実施。
対象|ビジネスパーソン、学生、主婦… どなたでも大歓迎です。
持ち物|マット(バスタオル、レジャーシート可)、飲み物、てぬぐいまたはハンドタオル(横長のもの) *動きやすい服装でお越しください。

お申込|メール/terracekeikaku@gmail.com 電話/011-211-4366

〈講師より〉ヨーガを通して自分を知る
この一年間、ご自分の身体はどのように変化しましたか?勉強や仕事をしていると、なかなか自分の身体の変化に気づく事ができず、病気を患ってから病院へ行く。という方は少なくないと思います。今回はヨーガを用いて自分の身体を知っていきます。ヨーガは、身体が柔らかくなくてはだめ?難しいポーズをするの?と思いがちですが、自分に合った方法で、自分の身体に必要なものを知り、日々、自分の健康について考えていきましょう。

 

Please reload

Featured Posts

今年もシンクスクールがアートステージへ出張します!!

November 8, 2019

1/2
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive