9月6日(水)、テラス計画で「まちなかヨガ」を開催します!

8/25/2017

はたらくみなさん、ふらっと気軽にヨガはじめませんか?
お仕事で疲れた身体と心にアプローチ。身体が硬くてもOKです!呼吸法を中心にしてゆったりと行うヨガです。日々のストレスをゆるめ、運動不足を解消します。気持ちのいい夜の空気を吸いながら、お仕事後のひととき、リラックスして過ごしませんか?

 

講師|大森幸運さん(一般社団法人 A-Bank 北海道)
日時|9月6日(水)18:30〜20:00(90分)
料金|2000円
場所|テラス計画眺望スペース ※雨天の場合は室内で実施します(札幌市中央区北2条西4丁目 赤れんがテラス5階)
定員|なし(スペースに応じる)
持ち物|マット(バスタオル、レジャーシート可)、飲み物、てぬぐいまたはハンドタオル(横長のもの)
対象|会社帰りのビジネスパーソン(向けですが、どなたでも大歓迎です!)

 

〈講師より〉ヨーガを通して自分を知る
この一年間、ご自分の身体はどのように変化しましたか?勉強や仕事をしていると、なかなか自分の身体の変化に気づく事ができず、病気を患ってから病院へ行く。という方は少なくないと思います。今回はヨーガを用いて自分の身体を知っていきます。ヨーガは、身体が柔らかくなくてはだめ?難しいポーズをするの?と思いがちですが、自分に合った方法で、自分の身体に必要なものを知り、日々、自分の健康について考えていきましょう。

大森幸運氏プロフィール(photo:松岡和洋)
インド中央政府公認ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
プロスノーボーダー

 

●申し込み・お問い合わせ
ご参加される方のお名前、参加人数、ご連絡先をお伝えください。
お申込みは電話またはメールで受付けております。
メール|terracekeikaku@gmail.com
電 話|011-211-4366

 

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